全国免费咨询电话:4000-000-000
文章详情/Company profile

怎么才能吧 乒乓球打好 详细 重点 谢谢

网站编辑:九州体育网址-酷游娱乐网址-ku娱乐官网 │ 发表时间:2020-02-16 06:46:37 

  学生,学习过摄影,word,ppt,对交通知识也比较了解

  展开全部要打好乒乓球需要从发球、接旋球、搓球、发力、训练来做。

  ⑴利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化,从而提高发球技术的质量,创造抢攻的机会;

  ⑵研究发球技术的规律,在发球技术时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。

  ⑶利用组合发球技术的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果;

  ⑷利用旋转的组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球” ,把球发到对方左边线。这样旋转的组合,使对方感到难于适应,从而控制了比赛的节奏,使攻球频频得分。

  拍往左(右)摩擦球就是左(右)侧旋球。左(右)侧旋球在碰到你的球拍后会往你的右(左)方向飞,所以你的拍要向左(右)倾点,往你的左(右)方接,避免出界。侧旋球技巧又分为侧上下旋球,上旋就打,下旋可以搓或拧。

  (1) 慢搓:近台站位右脚稍前,持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力,拍面后仰,在下降期击球中下部。

  (2) 快搓:站位及击球方法与慢搓相同,击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。

  用力和放松,本来就是一“相对”的名词,例如要做仰卧起坐时,前面的腹肌,绝对没有放松这回事,放松的是其它的肌肉,特别是背后腰部的肌肉,如果腰背肌肉也一起用力,便会造成前后角力,增加仰卧起坐的困难. 同理,拉球收前臂的时候,手臂前面的二头肌努力地收缩,手臂后面的三头肌必须放松,对于这种放松,一般情况下大家都能很自然地做得很好,可是在急速的打球当中,会因紧张而做得不好,当发大力的时候,更连肩膀也会抽高,手不够伸展,造成效率的下降.。

  一,乒乓球的技术有很多种,你认识到自己在哪方面不足,想练好这项技术应进行针对性的训练。 二,掌握技术要领之后,先进行在无球情况下的徒手挥拍,使动作定型,这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。 三,进行多球训练,单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。 四,刚开始练习时,应当放慢动作,一定要完整的完成动作,为下板的连接做准备。 五,一定要放松,打乒乓球靠的是手感,在放松的情况下才更容易领悟这项技术。 六,要注意以腰带手,找到用腰带手的感觉,将会受益匪浅。 七,应当有信心有恒心,坚持训练,在享受乒乓带给你快乐的同时,你的技术也会一点点提高上去的 。

  关键还是要锻炼基本功和心态。 基本功包括各种打法和技战术,如推挡(直拍),拉,搓,削等等;摆短,拉弧圈或前冲或高吊,搓长;战术主攻对方弱点,但要灵活运用。 心态方面,要在打球的时候保持一种良好的心态,戒骄戒躁,保持心理平衡等等。 乒乓球运动要求运动员必须具备一定的心理素质,否则难以发挥。胜负之间,往往取决于心态的瞬间变化。要想达到高水平,最终还是要自己去领悟、理解乒乓球。希望你能取得进步!努力,加油!

  如何才能打好乒乓球?详细点谢谢。 我打乒乓球已经有4,5年左...

  如何打好乒乓球,我知道是多多的练习,但我想要点技术性的指点,...

  怎样做好乒乓球的预判呀! 能详细点更好,谢谢!

  打乒乓球过程中,怎么才能对付对手的快攻球?

  乒乓球每天要打多长时间才好?谢谢了,大神帮忙啊

  怎么样才能更好地打乒乓球?(开旋球)拜托了各位 谢谢

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

Copyright © 2011-2012 tssinfo.com Inc.All Rights Reserved
九州体育网址-酷游娱乐网址-ku娱乐官网